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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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燕麥片是一種保健食品,它可以清潔腸道,因為它含有大量的粗纖維,也可以治療便秘。燕麥片可以減肥,具體的吃法是將奶粉和燕麥片按比例混合,其中大部分是3:1,三份燕麥片,一份奶粉,通過溫水混合,這樣口服就可以治療便秘,也有很好的減肥效果。燕麥含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素。燕麥粥對人體有許多好處,尤其是抗饑餓,它對減肥有很好的效果。
2019-07-23 18:32
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好,控制體重就得控制熱量,多吃粗糧,燕麥是比較推薦的粗糧之一。一般推薦用開水泡一下,加點奶粉或者豆?jié){粉,有些人用燕麥去熬粥,現(xiàn)在熬粥之后把很多的淀粉都熬出來了,就熬到那種湯里或者粥里,這樣的話消化太快了,消化太快對人體健康是非常不好的,因為它對血糖的負擔(dān),會更快成為脂肪,這樣是非常不好的,所以燕麥最好別熬,最好是用開水泡一泡吃比較好一點。
2019-07-17 15:08
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