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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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減肥一般是不建議吃花生，因為花生富含油脂，如果經(jīng)常吃花生，并不能起到減肥的目的，反而還容易發(fā)胖，所以如果減肥，盡量多吃含纖維素高的食物，比如蔬菜水果，有助于加速腸蠕動，有減肥的效果，一般對于含油脂多的東西，比如花生，大豆等以及動物性的食物，要控制量的攝入，同時也需要配合體育鍛煉，增加體內(nèi)脂肪的消耗，才可以起到減肥的目的。
2019-07-24 09:43
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，減肥就要將運動和飲食結(jié)合起來，當(dāng)然低熱量的食物是優(yōu)先選擇了。花生屬于高熱量的堅果類，可以吃，但是不能多吃。任何事物都有其營養(yǎng)，平時飲食要均衡，減肥的話，要遵循早吃好，午吃7-8分飽，晚吃少的原則，不能饑一頓飽一頓。同時配合上運動，少坐車多走路，少坐多站等原則，少吃主食多吃蔬菜水果。祝您健康。
2019-07-17 15:02
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就醫(yī)問藥
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