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呼啦圈轉多久才有減肥效果？

2019-06-21 18:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

呼啦圈轉多久才有減肥效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

想要通過轉呼啦圈的方式來減肥，一般需要每天轉半個小時左右才能起到效果，轉呼啦圈能夠更好的帶動身體運動，也能夠很好的消耗腹部的脂肪，使腰變得更加細，但是一定要注意，要堅持鍛煉，同時養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，多吃含維生素豐富的蔬菜水果。
2019-06-24 20:26

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回答2
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軒存旺醫(yī)師

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患者您好，呼啦圈可以減肥，延長運動時間而且是持續(xù)性的運動，達到有氧運動的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動，促進腸胃的消化，也有助于暢通排便哦，從而有效防治便秘呢。除此之外，轉呼啦圈還能加快身體的血液循環(huán)呢！祝健康。
2019-06-21 18:29

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