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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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吃清淡一點(diǎn)的食物可以有效的促進(jìn)減肥，對(duì)于想要減肥的人來說，一定要嚴(yán)格的控制糖分的是，如不能吃糖分的食物，還要嚴(yán)格控制油量的攝入，不要吃油炸類，膨化類比較油膩的食物要注意飲食清淡，建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需要的維生素，合理飲食，不要暴飲暴食。
2019-06-25 13:11
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好，女生對(duì)于日常的飲食都會(huì)很謹(jǐn)慎，不會(huì)吃油膩的東西，以防攝入過高的熱量導(dǎo)致越來越胖。建議在晚上可以嘗試雞胸肉沙拉以及酸奶。雞胸肉屬于熱量低的肉類，而且酸奶還能促進(jìn)消化，都有助于消耗脂肪。平時(shí)可以安排一個(gè)飲食計(jì)劃，每天都可以吃不一樣的低熱量高營養(yǎng)的食物，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。只要避免油類食物或者熱量較高的食物，一日三餐都可以正常進(jìn)行。以健康輕松的心態(tài)進(jìn)行減肥，效果會(huì)更好。
2019-06-21 18:26
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就醫(yī)問藥
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