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生吃花生米有哪些好處

生吃花生米有哪些好處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    生吃花生米具有多種好處,包括健脾和胃、補充營養(yǎng)、健腦益智、抗衰老等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.健脾和胃:有助于改善腸胃功能,促進消化。
    2.補充營養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
    3.健腦益智:含磷較高,對大腦發(fā)育和功能有積極作用。
    4.抗衰老:其中的抗氧化物質(zhì)能延緩細胞衰老。
    5.降低膽固醇:有助于減少膽固醇在體內(nèi)的積累。
    適量生吃花生米對身體有益,但不宜過量,以免增加腸胃負擔(dān)。

    2019-06-30 07:24
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者好,生花生米中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),還有豐富的維生素B2,維生素A、D、E,鐵、鈣礦物質(zhì)以及核黃素、尼克酸等多種維生素,有人體必需的氨基酸,特別是生花生米中含有的維生素B3、鹽酸,都能夠促進腦細胞的發(fā)育,從而具有健腦益智的功效。生花生米的花生皮,它具有凝血止血的功效,含有縮短凝血時間的物質(zhì),能起到對抗纖維蛋白溶解的功能,促進骨髓造血小板的功能。對于貧血經(jīng)常流鼻血的人都有好處的,還可以用于腳氣病,神經(jīng)炎等疾病。

    2019-06-21 18:24
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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