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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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跑步減肥，早上跑還是晚上跑都是很好的，因?yàn)闊o(wú)論是早上還是晚上，跑步的時(shí)候都能夠很好的消耗人體的脂肪，加快體內(nèi)的脂肪分解，從而起到很好的瘦身作用，但是想要通過(guò)跑步減肥一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，也要注意飲食，避免吃油膩的食物，以及含脂肪高的食物，要多吃蔬菜水果。
2019-06-25 20:33
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者您好，關(guān)于跑步的時(shí)間段的問(wèn)題每個(gè)人都有自己的看法，跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好這個(gè)也是大家思考的問(wèn)題，畏懼的這個(gè)問(wèn)題根據(jù)你自己的實(shí)踐情況來(lái)做決定是最好的。跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好的舉措建議：
2019-06-21 18:24
1，根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)決定。
2，根據(jù)自己早上或者晚上的具體的身體的情況來(lái)決定。
3，看自己的習(xí)慣。
無(wú)論什么時(shí)間跑步，你都要選擇合適的時(shí)間同時(shí)要注意跑步的時(shí)間要足夠長(zhǎng)才會(huì)有效果的。祝健康。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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