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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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減肥吃清淡一點(diǎn)的食物效果比較好，對于減肥的人來說，平時要注意三餐的攝取量，特別是晚餐不要吃太飽，可以稍微減少主食的量，但是節(jié)食并不是不吃飯，要注意不要吃糖分過高，熱量過高的食物，建議可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，也能夠達(dá)到減肥的效果。
2019-11-02 13:44
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者好，減肥期間的飲食需要特別注意，正確的飲食可以讓減肥的效果更好。主食可以改成粗糧，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物都可以幫助減肥。肥胖的原因1、暴飲暴食。2、缺乏鍛煉。3、身體激素紊亂。減肥期間吃這些食物最好1、主食：多吃粗糧、少吃細(xì)糧。還可以多吃番薯。2、水果蔬菜：多數(shù)的水果蔬菜都可以吃。但是像榴蓮這樣的水果要少吃。3、多喝水可以幫助鞏固減肥的效果。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-06-21 18:24
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就醫(yī)問藥
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