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大學(xué)生想瘦大腿，蘋果減肥法是否可行

2012-09-21 00:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

大學(xué)生想瘦大腿，蘋果減肥法是否可行

回答1
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史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

大學(xué)生想瘦大腿，蘋果減肥法通常難以達到理想效果。大腿粗壯的原因多樣，且蘋果減肥法并非科學(xué)有效的減肥方式。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.大腿粗壯原因：大腿肌肉發(fā)達、脂肪堆積等都可能導(dǎo)致大腿粗。
2.蘋果減肥局限：單一食物減肥法營養(yǎng)不均衡，易影響健康，且效果不明顯。
3.科學(xué)減肥要點：包括合理飲食，控制熱量攝入，保證營養(yǎng)均衡。
4.運動方式選擇：如深蹲、慢跑等，有助于消耗腿部脂肪。
5.生活習(xí)慣影響：避免久坐，保持良好的站姿和坐姿。
總之，瘦大腿應(yīng)采取綜合的科學(xué)方法，持之以恒才能達到理想效果。
2012-09-22 17:47

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回答2
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吳向東主治醫(yī)師

巢湖耳鼻喉醫(yī)院

其他

外科

吃蘋果可以減肥，單一減肥效果不很好。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。運動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。
2012-09-22 16:36

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