吃西紅柿可以減肥嗎
我有些小胖，身高一米五八，體重一百十五。現(xiàn)在天熱起來，肚腩和手臂上的肥肉快遮不住了，我想要減肥。但我沒有毅力運動，減肥藥又不敢吃，就通過節(jié)食減肥。節(jié)食兩天我感覺餓得快暈倒了，媽媽讓我吃些番茄，說可以減肥。
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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西紅柿含有很高的維生素c和胡蘿卜素，維生素c可以調(diào)整腸胃功能，幫助清腸道，而胡蘿卜素可以促進(jìn)身體各方面機(jī)能的新陳代謝，這樣人不容易發(fā)胖，脂肪也不容易堆積在皮下和各個臟器，可以說對身體健康非常有幫助，同時還具有一定的減肥功效，西紅柿可以生吃，也可以用來做湯。
2018-12-31 10:47
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，用西紅柿減肥，據(jù)統(tǒng)計，第一個月可以減掉2～5公斤。這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的。根據(jù)有些人的經(jīng)驗，到第二個月以后，一體重減輕的速度會慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強(qiáng)減肥效果。
2015-12-12 11:27
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,不可以 減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,只要堅持就不會反彈的,
2015-12-12 15:25
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！每日吃西紅柿，是可以減肥的。西紅柿的熱量≈100千焦/100克(25千卡/100克)，由于西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并含有豐富的果膠等食物纖維，保持身體均衡營養(yǎng)的同時，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。
2015-12-12 18:11
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好西紅柿是減肥的佳品，但吃西紅柿過多導(dǎo)致急性腸梗阻。西紅柿含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分。但由于其果肉內(nèi)含有膠質(zhì)和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用紅西柿?xí)r切不可貪嘴。每天3-4個即可。
2015-12-12 23:49
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回答6
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,首要要有非常堅定的信念；其次減少食量,吃飯時間要固定；遠(yuǎn)離小零食,蛋糕,餅干等高脂肪的食物；只吃白肉,雞肉魚肉；不喝碳酸飲料；吃飯多吃菜,減少吃米飯及面條；能站著就不坐著；堅持下來相信你一定會變瘦的
2015-12-13 00:56
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