龍眼和桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相似，受品種、成熟度、食用方式等影響。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.品種：不同品種的龍眼和桂圓，營(yíng)養(yǎng)成分可能有差異。
2.成熟度：成熟度高的通常營(yíng)養(yǎng)更豐富。
3.食用方式：新鮮食用或加工后，營(yíng)養(yǎng)留存有所不同。
4.儲(chǔ)存條件：良好的儲(chǔ)存能減少營(yíng)養(yǎng)流失。
5.個(gè)體差異：人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用能力也不同。
總之，龍眼和桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值難分高下，適量食用均可補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。

你好，龍眼屬于濕熱水果，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開(kāi)胃益脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。龍眼就是新鮮的桂圓，龍眼曬干后就變成桂圓了。