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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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3日蘋果減肥法不好。這種方法存在諸多問題，如營養(yǎng)不均衡、影響腸胃功能、易反彈、可能導(dǎo)致代謝紊亂、對心理健康也不利。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-01 18:37
1.營養(yǎng)不均衡：蘋果無法提供人體所需的全部營養(yǎng)成分，長期如此會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
2.腸胃損傷：單一的食物容易刺激腸胃，引發(fā)腸胃不適，如胃痛、胃脹、腹瀉等。
3.易反彈：短期內(nèi)體重下降多是水分和肌肉的流失，恢復(fù)正常飲食后體重易反彈。
4.代謝紊亂：影響身體正常代謝，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。
5.心理影響：過度關(guān)注體重和限制飲食，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。
總之，減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式，如均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，切勿盲目嘗試極端的減肥方法。
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就醫(yī)問藥
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