橙子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種功效，對(duì)人體健康有益。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：含豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等，其中維生素C含量頗高。
2.中醫(yī)功效：能生津止渴、舒肝理氣、通乳、消食開(kāi)胃等，有良好的補(bǔ)益作用。
3.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)功效：維生素C和胡蘿卜素含量高，可軟化和保護(hù)血管、降膽固醇和血脂，緩解皮膚干燥。
4.橙皮功效：橙皮內(nèi)含有的橙皮素具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳、止逆、止胃痛等作用。
5.適宜人群：適合大多數(shù)人，尤其適合在干燥的秋冬季節(jié)食用，孕婦食用也有益處。
橙子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效都較高的水果，適量食用有益健康。