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紅菜苔的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

紅菜苔的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    紅菜苔營養(yǎng)豐富，包含多種對(duì)人體有益的成分，如礦物質(zhì)、維生素等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.礦物質(zhì)豐富：富含鈣、磷、鐵等，有助于維持骨骼健康和正常的生理功能。
    2.維生素多樣：含大量維生素C，能增強(qiáng)免疫力；胡蘿卜素含量高，可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛有益。
    3.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
    4.抗氧化成分：有助于抵抗自由基損傷，延緩衰老。
    5.低熱量高營養(yǎng)：適合控制體重時(shí)食用。
    紅菜苔營養(yǎng)價(jià)值較高，適量食用有益健康。

    2014-01-01 15:31
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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