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適合冬季食用的美食有哪些

適合冬季食用的美食有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    冬季適合食用一些溫?zé)帷⒆萄a(bǔ)且能提供足夠能量的美食,比如肉類、根莖類蔬菜、熱湯等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.羊肉湯:羊肉性溫,能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣。
    2.牛肉燉蘿卜:牛肉富含蛋白質(zhì),蘿卜順氣消食。
    3.紅棗桂圓粥:紅棗桂圓可補(bǔ)氣血,暖身健脾。
    4.山藥排骨湯:山藥健脾益胃,排骨補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    5.白菜豆腐煲:食材常見,清淡又溫暖。
    冬季飲食應(yīng)以溫?zé)嶙萄a(bǔ)為主,但也要注意適量,避免過(guò)度進(jìn)食導(dǎo)致身體不適。

    2014-01-09 20:26
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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