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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝苦瓜汁有一定輔助減肥的作用,但單純依靠喝苦瓜汁減肥效果有限,還需綜合多種因素。減肥涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、心理和個(gè)體差異等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-11-30 20:22
1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入,均衡營(yíng)養(yǎng)。
2.增加運(yùn)動(dòng):如慢跑、游泳、瑜伽等,促進(jìn)能量消耗。
3.代謝調(diào)節(jié):保持良好的睡眠和作息,有助于新陳代謝。
4.心理因素:保持積極心態(tài),避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.個(gè)體差異:不同人體質(zhì)不同,對(duì)苦瓜汁的反應(yīng)及減肥效果各異。
總之,喝苦瓜汁可作為減肥的輔助手段,但要實(shí)現(xiàn)有效減肥,需綜合考慮多種因素并長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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