植物有機(jī)活性堿食品是指有助于維持人體酸堿平衡、促進(jìn)健康的食物。常見(jiàn)的有葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
2.茶葉：含有的茶多酚等成分，對(duì)健康有益。
3.葡萄酒：適量飲用可一定程度改善血液循環(huán)。
4.海帶：富含碘等礦物質(zhì)，對(duì)代謝有積極作用。
5.柑橘類：如橙子、柚子，富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)。
6.柿子：具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
7.黃瓜：水分多，低熱量。
8.胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
這些植物有機(jī)活性堿食品可適當(dāng)食用，但飲食應(yīng)多樣化，以保證全面的營(yíng)養(yǎng)攝入。