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花生米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

花生米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫詩(shī)博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    花生米富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有諸多益處。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：鈣含量高，是構(gòu)成骨骼的重要成分。
    2.促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育：花生蛋白含必需氨基酸，如賴氨酸、天門冬氨酸和谷氨酸。
    3.提高智力：賴氨酸可幫助兒童提升智力。
    4.抗老化：含兒茶素，賴氨酸也能防止過早衰老。
    5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
    花生米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但食用也要適量，均衡飲食更重要。

    2017-09-18 01:43
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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