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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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抗氧化劑能延緩細胞損傷，許多食物富含抗氧化劑，如漿果、西紅柿、杏、甜菜、南瓜。 1.漿果：富含花青素等抗氧化成分。 2.西紅柿：含番茄紅素，有抗氧化作用。 3.杏：多種維生素和抗氧化物質(zhì)豐富。 4.甜菜：含甜菜堿，有助于抗氧化。 5.南瓜：富含類胡蘿卜素等抗氧化成分。 合理攝入這些食物，有助于抵抗自由基對身體的損害。
2024-09-26 17:34
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