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奶類(lèi)的成分及其作用

2018-02-10 07:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

奶類(lèi)的成分及其作用

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

奶類(lèi)是一種復(fù)雜的液體，由水、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)和維生素等成分組成，對(duì)人體健康有重要作用。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.水：是奶的主要成分，有助于維持身體的水分平衡。
2.脂肪：提供能量，有助于脂溶性維生素的吸收。
3.蛋白質(zhì)：是身體組織和細(xì)胞的重要構(gòu)成成分。
4.乳糖：提供能量，促進(jìn)鈣的吸收。
5.礦物質(zhì)：如鈣、磷等，對(duì)骨骼和牙齒健康至關(guān)重要。
6.維生素：包括維生素A、D等，參與多種生理過(guò)程。
了解奶類(lèi)的成分有助于合理選擇和飲用奶類(lèi)，以滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
2018-02-10 08:03

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