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每天早上喝檸檬蜂蜜水能否減脂肪

2018-02-06 01:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

每天早上喝檸檬蜂蜜水能否減脂肪

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

每天早上喝檸檬蜂蜜水對(duì)減脂肪可能有一定幫助，但效果因人而異。同時(shí)，需注意飲用方式和自身身體狀況。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.蜂蜜含果糖，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。
2.檸檬富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有一定促進(jìn)代謝作用。
3.腸胃敏感者空腹飲用可能引起不適。
4.單純依靠喝檸檬蜂蜜水減脂肪效果有限，還需配合合理飲食和運(yùn)動(dòng)。
5.若有糖尿病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
總之，早上喝檸檬蜂蜜水可作為輔助手段，但不能完全依賴(lài)。若要有效減脂，需綜合多種方法，并關(guān)注自身健康狀況。
2018-02-06 01:31

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