缺少維生素B族會(huì)對(duì)身體多個(gè)方面產(chǎn)生影響，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)疾病，必要時(shí)需就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.神經(jīng)系統(tǒng)：可能出現(xiàn)神經(jīng)炎、神經(jīng)痛、失眠、焦慮等。
2.消化系統(tǒng)：常有食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐等癥狀。
3.皮膚問題：容易出現(xiàn)皮膚粗糙、脂溢性皮炎、口腔潰瘍等。
4.心血管系統(tǒng)：可能導(dǎo)致心跳異常、心血管功能受損。
5.毛發(fā)和指甲：頭發(fā)干枯、易脫落，指甲變脆。
6.其他：還可能出現(xiàn)貧血、免疫力下降等情況。
總之，維生素B族對(duì)身體健康至關(guān)重要，日常應(yīng)注意飲食均衡，如有相關(guān)癥狀，及時(shí)調(diào)整飲食或就醫(yī)。