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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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常喝豆?jié){好處多，能補充營養(yǎng)、調節(jié)內(nèi)分泌等，但要注意煮熟飲用。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-13 21:23
1.補充營養(yǎng)：富含蛋白質、鈣、鐵等，增強體質。
2.調節(jié)內(nèi)分泌：含植物雌激素黃豆苷原，有助于女性內(nèi)分泌平衡。
3.保護心血管：可降低膽固醇，預防心血管疾病。
4.促進消化：含膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。
5.美容養(yǎng)顏：抗氧化成分能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。
總之，適量飲用豆?jié){對身體有益，但也應注意個體差異，如有不適及時就醫(yī)。
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