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刮痧能否減肥?其減肥原理是什么?

刮痧能減肥嗎?刮痧減肥的原理是什么?

  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    刮痧具有一定的減肥作用,其原理主要包括促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、消除水腫、增強(qiáng)身體機(jī)能等。 1. 促進(jìn)新陳代謝:刮痧能刺激身體的細(xì)胞,加快代謝速度,使體內(nèi)的脂肪、廢物等更快地排出體外。 2. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:通過(guò)對(duì)相關(guān)穴位的刺激,有助于調(diào)整激素水平,使身體的代謝和能量消耗更趨于平衡。 3. 改善血液循環(huán):刮痧可擴(kuò)張血管,增加血液流量,提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送和代謝產(chǎn)物的清除效率。 4. 消除水腫:促進(jìn)組織液回流,減輕因水腫導(dǎo)致的體重增加和體型臃腫。 5. 增強(qiáng)身體機(jī)能:激發(fā)身體的自我調(diào)節(jié)能力,提高身體的基礎(chǔ)代謝率,從而有助于消耗更多熱量。 總之,刮痧雖對(duì)減肥有一定幫助,但不能單純依靠刮痧來(lái)達(dá)到理想的減肥效果。還需結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

    2024-10-15 16:19
  • 回答2

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    謝長(zhǎng)才 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸科

    刮痧減肥是有一些效果的,不過(guò)要找準(zhǔn)穴位、經(jīng)絡(luò),且要堅(jiān)持刮才可以。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。中醫(yī)從整體調(diào)理機(jī)體的平衡,中醫(yī)減肥是以健脾祛濕消脂的為法,調(diào)整人體各器官功能,提高人體能量代謝,從而達(dá)到健康減肥的目的。刮痧減肥就是用到這個(gè)原理。

    2024-10-15 23:44
就醫(yī)問(wèn)藥

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  • 龔群

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周岱翰 / 主任醫(yī)師

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

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