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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上喝蜂蜜水有一定益處，但減肥和養(yǎng)生效果因人而異。同時(shí)，飲用不當(dāng)可能存在風(fēng)險(xiǎn)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-30 22:36
1.營養(yǎng)成分：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素等，可提供能量和一定營養(yǎng)。
2.潤腸通便：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，有助于排出體內(nèi)廢物。
3.血糖影響：蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者或血糖不穩(wěn)定者需謹(jǐn)慎。
4.減肥作用：熱量不低，單純依靠喝蜂蜜水減肥效果有限。
5.飲用注意：空腹飲用可能刺激胃酸分泌，腸胃敏感者不宜。
總之，早上適量喝蜂蜜水有一定好處，但不能將其視為減肥和養(yǎng)生的絕對方法。
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