碳酸飲料喝多了會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生多種不良影響，甚至可能引發(fā)一些疾病，需要引起重視。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.導(dǎo)致肥胖：碳酸飲料含糖量高，過(guò)多攝入易造成熱量堆積，增加體重。
2.損傷牙齒：其中的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒等問(wèn)題。
3.影響骨骼：含有的磷酸會(huì)影響鈣吸收，不利于骨骼發(fā)育和維持。
4.影響消化：含二氧化碳可能引起胃脹、胃痛等消化不良癥狀。
5.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期大量飲用可導(dǎo)致血糖升高，增加患病幾率。
6.影響心血管健康：高糖會(huì)使血脂異常，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
為了保持身體健康，應(yīng)盡量減少碳酸飲料的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。