蛋白質(zhì)粉適合多種人群，如飲食蛋白質(zhì)攝入不足者、特定生理階段人群、素食者等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食攝入不足者：日常飲食中牛奶、肉類、乳酪等蛋白質(zhì)食物攝取不足的人。
2.特定生理階段人群：兒童、青少年處于生長發(fā)育階段，老年人身體機(jī)能下降，孕婦、哺乳期婦女營養(yǎng)需求增加，手術(shù)后或患病者身體恢復(fù)需要。
3.素食者：無法從動(dòng)物類食物獲取蛋白質(zhì)。
4.需額外補(bǔ)充者：如運(yùn)動(dòng)員、健身人士等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者，需要額外補(bǔ)充更多蛋白質(zhì)。
5.追求健康者：想在高脂肪蛋白質(zhì)以外，以更健康的方法攝取高質(zhì)量植物性蛋白質(zhì)的人。
總之，不同人群喝蛋白質(zhì)粉的目的不同，但都應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇。