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木瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效?

木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    木瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防高血壓和高血脂、緩解痙攣疼痛等作用。 1.促進(jìn)消化:木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì),有助于食物的消化和吸收。 2.美容養(yǎng)顏:其富含維生素 C 和胡蘿卜素,可抗氧化,減少自由基對(duì)皮膚的損害,使肌膚保持彈性和光澤。 3.增強(qiáng)免疫力:含有多種維生素和礦物質(zhì),能為身體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 4.預(yù)防高血壓和高血脂:木瓜中的齊墩果酸等成分,有助于降低血脂和血壓,保護(hù)心血管健康。 5.緩解痙攣疼痛:木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對(duì)腓腸肌痙攣等有一定的緩解效果。 總之,木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種功效的水果,但食用時(shí)也需適量,以免引起不適。

    2024-10-22 02:13
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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