喝骨頭湯補(bǔ)鈣效果甚微。鈣主要存在于骨骼中的羥磷灰石結(jié)晶，在熬制骨頭湯時(shí)，鈣難以大量溶解到湯中。而且，補(bǔ)鈣還需考慮吸收問題。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.鈣的存在形式：骨骼中的鈣以穩(wěn)定的化合物形式存在，不易溶于湯。
2.湯中的成分：骨頭湯中多為脂肪、嘌呤等，并非大量鈣質(zhì)。
3.有效補(bǔ)鈣食物：牛奶、豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)鈣，易被吸收。
4.補(bǔ)鈣輔助方式：補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收。
5.補(bǔ)鈣藥物選擇：可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
總之，依靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣不太可行，應(yīng)綜合飲食、補(bǔ)充劑等多種方式科學(xué)補(bǔ)鈣。

醫(yī)生建議：你好！大多數(shù)人都知道，鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。因此很多人都認(rèn)為，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進(jìn)湯中，通過喝湯就能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調(diào)料，湯中不會形成鈣沉淀，故湯中的鈣含量實(shí)際上與水中鈣含量接近，其數(shù)值并不高。除非將骨頭一直熬成骨頭渣，連渣一起攝入，但實(shí)際上，不會有誰熬湯一直將骨頭熬成骨頭渣，因此，普遍意義上的骨頭湯中的鈣含量，只有牛奶的幾十分之一。因此，喝骨頭湯能補(bǔ)鈣是一個(gè)認(rèn)識誤區(qū)。要想增加骨頭湯的鈣，可在骨頭煲軟之后，加適量的醋，以溶解骨頭中的鈣。相信通過我的解釋能對你有所幫助

這是可以的，但建議不要通過單一的骨頭湯補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的食物：1乳類與乳制品，如：牛、羊奶及其奶粉。2豆類與豆制品，如：黃豆、毛豆、扁豆、豆腐等。3海產(chǎn)品，如：鯽魚、蝦皮、海帶、紫菜等。4肉類與禽蛋，如：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋等。4蔬菜類，如：芹菜、油菜、胡蘿卜等。5水果與干果類，如：檸檬、蘋果、黑棗、杏仁、山楂、葡萄干等。您好，補(bǔ)鈣除了多吃補(bǔ)鈣食物、合理選擇鈣劑外，平常要多曬曬太陽。

你好，喝骨頭湯補(bǔ)鈣是謬誤，骨質(zhì)疏松的發(fā)生與人們長期的低鈣飲食有重要的關(guān)系。另外，成年人的一些不良行為也造成骨量的加速丟失。如過度飲酒、抽煙、喝咖啡，亂用藥物，特別是過量或長期服用糖皮質(zhì)激素、鎮(zhèn)靜劑，缺少運(yùn)動(dòng)及負(fù)重勞動(dòng)。骨鈣不斷丟失造成骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥患者的三大癥狀便是骨痛、骨骼變形、骨折。

喝骨頭湯補(bǔ)鈣，但是只喝骨頭湯不行，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

你好，你的情況屬于咨詢補(bǔ)鈣的問題，一般來講骨頭以及肉類含鈣較多的，你的情況可以多吃骨頭湯的你的情況我建議除了食物的話還要繼續(xù)藥物補(bǔ)鈣治療的，積極服用鈣爾奇片治療，祝你健康