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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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吃苦瓜對減肥有一定幫助,但并非單純依靠吃苦瓜就能達到理想的減肥效果。這涉及到苦瓜的營養(yǎng)成分、熱量、對代謝的影響、食用方式以及個體差異等因素。 1. 營養(yǎng)成分:苦瓜富含維生素 C、維生素 B 等,有助于維持身體正常代謝。 2. 熱量低:其本身熱量較低,適量食用不會帶來過多熱量攝入。 3. 促進代謝:苦瓜中的某些成分可能對新陳代謝有一定促進作用。 4. 食用方式:如果烹飪時加入大量油脂,就會增加熱量,不利于減肥。 5. 個體差異:每個人的體質(zhì)不同,對苦瓜中有效成分的反應(yīng)也有所差異。 總之,苦瓜可以作為減肥飲食的一部分,但要實現(xiàn)減肥目標,還需結(jié)合均衡飲食、適量運動和良好的生活習(xí)慣。單純依賴吃苦瓜減肥效果有限。
2024-10-22 12:06
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可以減肥的,苦瓜減肥法這招就是絕的拉,隨你吃多少,即使吃夜宵都沒關(guān)系,只要你每天保證吃3根苦瓜,1周還能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,雖然有點難,但是也有很好排毒的東東呢,吃得苦中苦,才能達到目的??!
2024-10-22 12:06
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.苦瓜必須要生吃。2.不能泡水,泡水會使苦瓜內(nèi)的有效成分流失。3.一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4.不要添加調(diào)味料,調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會減低減肥的速度。5.建議在餐前半小時食用。
2024-10-22 12:06
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,肥胖主要是平時吃的多運動少造成體內(nèi)脂肪增加引起了的。所以減肥只能多運動少吃飯,消耗體內(nèi)脂肪。苦瓜不能消耗脂肪,不能減肥。
2024-10-22 12:06
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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,苦瓜對減肥是有效果的.您千萬不要服用減肥的藥物,多數(shù)減肥的藥物含有激素,宮、腹腔鏡檢查:對不明確病因或是需要進一步確診的婦科癥狀,檢查能及早明確指導(dǎo)治療。陰道痙攣:性交前或性交時發(fā)生陰道及盆底部包圍陰道下1/3周圍的肌肉,不自主地劇烈持續(xù)的痙攣性收縮。對身體是有影響的.最安定的減肥就是合理飲食,科學(xué)運動熬煉.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.
2024-10-22 12:18
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