鮮牛奶營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣質(zhì)，但飲用時間有講究。一般而言，飯后1至2小時飲用較好，且部分人群需注意飲用方式。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.消化功能正常人群：飯后1-2小時飲用，有助于營養(yǎng)吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.睡眠不佳者：可在睡前1小時左右適量飲用，有助于改善睡眠質(zhì)量。
3.兒童：早餐時搭配其他食物飲用，能滿足一天生長所需。
4.健身人群：運(yùn)動后半小時飲用，利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量。
5.老年人：可選擇在上午或下午加餐時飲用，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，鮮牛奶雖好，但要選擇適合自己的飲用時間，才能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值。特殊人群如患有胃潰瘍等疾病者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

您好，對于鮮牛奶什么時候喝這個問題要引起重視，關(guān)于鮮牛奶什么時候喝這個問題為您解答如下：喝牛奶的黃金時間是早晨和晚上早餐喝牛奶的注意點(diǎn)首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。晚上睡前半小時或一小時喝可以有助睡眠，起到安神的作用。牛奶在胃里時間夠長所以可以得到很好的吸收。

親，孩子喝牛奶的時間建議最好是白天，不要晚上給寶寶喝，鮮奶和酸奶都不錯，具體哪個牌子的牛奶，最好聽聽寶寶的建議，寶寶如果覺得無所謂，那就哪個牌子的都好，畢竟奶是給寶寶喝的。祝寶寶健康成長

你應(yīng)該是可以嘗試早晚喝一些高鈣牛奶或者是孕婦奶粉，而且最好都是建議在飽腹的情況下進(jìn)行，這樣的話都是會比較利于吸收

其實(shí)酸奶多了調(diào)節(jié)腸子的功能，親可早上給寶寶喝鮮奶，下午午睡后給寶寶喝酸奶，這樣二者的營養(yǎng)都能攝取，也不沖突！