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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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干荷葉和干冬瓜皮泡水喝減肥效果及是否反彈不確定。影響減肥的因素有飲食、運動、體質(zhì)、基礎代謝、遺傳等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-03-18 22:00
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，均衡營養(yǎng)。
2.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，促進能量消耗。
3.體質(zhì)：不同體質(zhì)對減肥方式的反應不同。
4.基礎代謝：代謝率高利于減肥，可通過規(guī)律作息提高。
5.遺傳：家族肥胖史可能增加減肥難度。
總之，單純依靠干荷葉和干冬瓜皮泡水減肥效果不確切，綜合多種方法更有效。
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