-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
減肥期間可以吃西瓜,但要注意食用量、時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、搭配其他食物及整體熱量控制等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2016-01-10 16:20
1.食用量:適量吃,一次不宜過多,以免攝入過多糖分和熱量。
2.時(shí)間:避免在睡前吃,以免多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.個(gè)人體質(zhì):如血糖不穩(wěn)定者,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
4.搭配食物:可搭配富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物,增加飽腹感。
5.整體熱量控制:將西瓜的熱量計(jì)入每日總熱量攝入。
總之,減肥期間吃西瓜要綜合考慮多方面因素,合理控制攝入量和時(shí)間。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 重點(diǎn)排行:重慶哪個(gè)醫(yī)院可以看兒童抽動(dòng)...
- 兒科知識:重慶哪個(gè)醫(yī)院看兒童多動(dòng)癥“...
- 公布:重慶效果好的兒童自閉癥醫(yī)院“超...
- 南京治療白癜風(fēng)醫(yī)院哪家效果好
- 排行榜專欄排名:重慶哪家醫(yī)院檢查小孩...
- 焦點(diǎn)推薦:惠州友禾醫(yī)院怎么樣“聚焦”...
- 全民關(guān)注:成都失眠咨詢“??啤倍鄩羲?..
- 合理正規(guī):惠州友禾醫(yī)院可信嗎“焦點(diǎn)”...
- 公開揭曉:惠州友禾醫(yī)院靠譜嗎“好評”...
- 即時(shí)看點(diǎn):成都專業(yè)心理科“專治”焦慮...