19歲已經(jīng)過了生長(zhǎng)發(fā)育期，現(xiàn)在長(zhǎng)高難了呀，最好堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

可以的,建議增加一些外力方式,例如牽引,體育運(yùn)動(dòng),推薦籃球運(yùn)動(dòng),對(duì)增長(zhǎng)有一定的輔助作用.目前的情況增長(zhǎng)的幅度不可能太大,所以你要擺正心態(tài),注意飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增高一些還是可以的.也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期使用生長(zhǎng)激素試試.醫(yī)生詢問：

你好，人的身高體態(tài)有遺傳因素的。建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素，應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，如跳繩，籃球等。

您好，關(guān)鍵是看您的骨骼線有沒有閉合，可以到醫(yī)院做個(gè)檢查拍片看下，如果您的骨骼線已經(jīng)閉合了就沒有希望如果您的骨骼線還沒有閉合的就還有可能的。