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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,遺傳性肥胖很大程度上受到年齡的影響,但近來的研究結(jié)果表明,可以通過飲食對其加以適度的控制.魚類所含的脂肪,能防止遺傳性肥胖遺傳性肥胖的基本方法就是保證營養(yǎng)均衡,適量減少淀粉和油類中熱量的攝入,養(yǎng)成每天在固定的時間吃飯的習(xí)慣.但是,要實現(xiàn)這種自我管理需要很強(qiáng)的意志,堅持到底是很難的.
2016-01-21 08:51
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,你的情況建議針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會反彈。
2016-01-21 10:29
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):最建議的當(dāng)然還是運動減肥,運動減肥應(yīng)該是減肥方法中相對比較綠色健康的,主要有跑步、游泳、健身房、跳舞,它的作用主要是通過一定量的有氧運動消耗人體的糖分和脂肪發(fā)揮的,一般如果運動量越大或者是運動時間越長,消耗脂肪越多減肥效果則越好。
2016-01-21 12:29
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,想減肥的話,主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量,還要堅持,才會見到效果建議你多加運動,晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍(lán)球,都是不錯的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。
2016-01-21 22:29
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