21 歲男性，身高 170cm 體重 105 斤，吃很多仍不胖，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等所致。 1. 遺傳因素：個(gè)體的體質(zhì)和遺傳基因會(huì)影響體重。如果家族成員普遍體型偏瘦，可能會(huì)遺傳這種體質(zhì)。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性胃炎、慢性腸炎等，會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也難以增加體重。 5. 疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。 如果長(zhǎng)期消瘦且影響正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

你好，你可以通過(guò)鍛煉使身體強(qiáng)狀起來(lái)你要攝入足量的蛋白質(zhì)，注意葷素搭配，要多鍛煉，可以借助運(yùn)動(dòng)器械鍛煉肌肉，使自己更壯些

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的身高來(lái)看你的體重應(yīng)該是65公斤，所以建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃酸辣肥膩等刺激性食物，平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)食欲