瘦身都有哪些方法
最近每次洗澡量體重，都是一路狂升，真是愁死我了，也試過節(jié)食減肥，可沒堅(jiān)持兩天就受不了了，我想咨詢一下，有沒有什么好的瘦身方法，不節(jié)食的，謝謝
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，飲食減肥瘦身：在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物
2016-01-01 15:48
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在瘦身的方法很多，瘦身的廣告也是鋪天蓋地，但是健康還是最重要的，如果非要苗條的身材，我建議你還是多做一些體育鍛煉，既達(dá)到了減肥的目的，也擁有了健康的身體。
2016-01-01 22:38
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