性感的身材我們都是要的，而少不了一雙美腿的點(diǎn)綴，可是腿肥了粗了那就不好了，現(xiàn)在減肥方法多。腿部吸脂將脂肪分層快速熔化并吸出，針對(duì)性的減掉腿部多余脂肪，對(duì)組織和肌膚沒(méi)有任何損害，因此在術(shù)后極短內(nèi)就可快速恢復(fù)窈窕身段。大腿部抽脂減肥術(shù)要結(jié)合本人的氣質(zhì)特點(diǎn)，綜合臀部及小腿的粗細(xì)，選擇合適的形態(tài)。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉顯露出隱約可見(jiàn)，給人以健壯有力的感覺(jué);臀部較大，小腿不細(xì)的人，則需要保留些脂肪，不致于更加顯示出臀部及小腿的不均勻來(lái)。

1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開(kāi)水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的