綠豆的做法介紹

1、綠豆湯的做法

海帶綠豆湯

功效：清熱解暑、排毒美容

材料：綠豆200g、海帶25g、香草2g、陳皮1小塊、冰糖適量、水適量

做法：

1、綠豆洗凈，在清水中浸泡30分鐘，去掉綠豆殼；

2、香草、陳皮，用水浸軟，刮去瓢，洗干凈；

3、海帶清水中浸軟，切成小段；

4、鍋中放水煮開，

5、把綠豆、香草、陳皮、海帶倒入鍋里，中火煲大約2個(gè)小時(shí)（在煲的時(shí)候記得要加水，不然很容易糊）；

6、當(dāng)綠豆都煲爛后，根據(jù)自己的口味加冰糖，再煲15分鐘即可。

2、綠豆美容的做法

（1）綠豆粉面膜：綠豆粉+牛奶（酸奶）+蜂蜜。干性肌膚最適合用酸奶，弄成糊狀敷在臉上就好了，最好再用張自制牛奶面膜紙敷在這上面，清潔祛痘效果更好！

（2）美白養(yǎng)顏奶茶：牛奶250ML、綠豆粉10-20克，薏仁粉10-20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜適量。溫牛奶的過(guò)程中依次加入上述材料即可。

（3）綠豆排毒湯：綠豆粉20克，生粉、甘草粉各10克，用水煎服飲用，有排毒瘦身作用。