-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
紅豆和綠豆對(duì)減肥有一定作用，包括低熱量、高纖維、促進(jìn)代謝、增加飽腹感、利尿消腫等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-20 01:41
1.低熱量：紅豆和綠豆熱量相對(duì)較低，攝入后不易導(dǎo)致熱量過剩。
2.高纖維：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
3.促進(jìn)代謝：能在一定程度上提高身體的新陳代謝速度。
4.增加飽腹感：食用后讓人較長時(shí)間不感到饑餓，減少食物攝入。
5.利尿消腫：有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫。
適量食用紅豆和綠豆對(duì)減肥有輔助作用，但不能僅依靠它們來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
