古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
醋溜白菜是一道漢族名菜,醋溜白菜營養(yǎng)豐富,含有白菜含鈣,鐵,無機鹽的維生素C等營養(yǎng)元素。具有促進排毒,刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化,預防腸癌,護膚養(yǎng)顏的功效。下面就為大家介紹幾款醋溜白菜的美味食譜吧。
醋溜白菜
材料
大白菜500克,胡蘿卜50克。調(diào)料油2大匙,鎮(zhèn)江陳醋1大匙,白糖1/2大匙,精鹽1/3小勺,味精1/4小勺,姜絲少許,淀粉適量。
做法
1、大白菜洗凈去葉,抹刀切成薄片,下入沸水加焯燙透,撈出投涼,瀝凈水分;胡蘿卜洗凈,切成象眼片焯水,撈出瀝凈水分備用。
2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,用姜絲熗鍋,放入白菜片,胡蘿卜片煸炒,烹醋,加白糖、精鹽、味精,用水淀粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。
家常醋溜白菜
材料
白菜,胡蘿卜,糖,醋,鹽,淀粉。
做法
1、白菜胡蘿卜切片,糖醋鹽雞粉淀粉調(diào)成汁備用。
2、鍋內(nèi)加清水,把白菜和胡蘿卜片都焯燙一下過涼去掉水份。
3、炒鍋少許油,白菜片和胡蘿卜片下鍋翻炒兩分鐘倒入碗汁炒均出鍋即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
醋溜白菜的做法?白菜中所含蛋白質(zhì),接近人體所需要的蛋白質(zhì),而脂肪含量極低,無機鹽和維生素含量豐富,是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。那醋溜白菜……詳細>>
白菜含有比較豐富的粗纖維,不但可促進排毒還可以起到潤腸的作用,而且它能夠刺激我們的腸胃蠕動,從而促進大便的排泄,幫助我們消化食物。對預防……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]