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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蘋(píng)果牛奶減肥法是一種通過(guò)特定飲食安排來(lái)實(shí)現(xiàn)減重的方法，包括飲食選擇、周期安排、注意事項(xiàng)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-08-17 17:49
1.飲食選擇：以蘋(píng)果和牛奶為主要食物，蘋(píng)果選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的，牛奶優(yōu)先選純牛奶。
2.周期安排：通常進(jìn)行兩天為一個(gè)周期，第一天只吃蘋(píng)果，第二天只喝牛奶。
3.食用量：蘋(píng)果每天控制在1至1.5公斤，牛奶每天約1000毫升。
4.補(bǔ)充水分：適量飲用白開(kāi)水，保持身體水分平衡。
5.注意事項(xiàng)：減肥期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如有不適及時(shí)停止。
蘋(píng)果牛奶減肥法有一定效果，但并非適合所有人，且不能長(zhǎng)期使用。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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