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檸檬蜂蜜減肥法是怎樣的？

2015-01-05 02:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

檸檬蜂蜜減肥法是怎樣的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

檸檬蜂蜜減肥法主要基于檸檬和蜂蜜的特性。檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，蜂蜜含多種維生素和礦物質(zhì)。但減肥效果因人而異。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.檸檬作用：檸檬中的維生素C能促進(jìn)新陳代謝，其酸味還可一定程度抑制食欲。
2.蜂蜜特點：蜂蜜富含B族維生素，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量釋放。
3.輔助消化：二者結(jié)合有助于改善腸道消化功能，減少食物堆積。
4.增加飽腹感：喝檸檬蜂蜜水可在一定程度上增加飽腹感，減少其他食物攝入。
5.促進(jìn)代謝：能促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)廢物。
檸檬蜂蜜減肥法有一定輔助作用，但不能單純依靠它來減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。
2015-01-07 14:18

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