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緩解兒童皮膚干燥的飲食建議？

2014-12-31 03:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

緩解兒童皮膚干燥的飲食建議？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

趙玉昆副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

小孩皮膚干燥可能與環(huán)境、飲食、遺傳、皮膚疾病、缺乏維生素等因素有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.多喝水：充足的水分?jǐn)z入有助于保持皮膚水潤。
2.多吃蔬果：如胡蘿卜、南瓜富含維生素A，蘋果、橙子富含維生素C，能改善皮膚狀態(tài)。
3.食用堅(jiān)果：杏仁、核桃等含有不飽和脂肪酸，對皮膚有益。
4.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉，可增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。
5.攝入粗糧：糙米、燕麥等富含B族維生素，利于皮膚健康。
通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善小孩皮膚干燥的情況，但如果皮膚干燥嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-12-31 13:50

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