孩子咳嗽會讓家長擔(dān)心，以下3種食療方有助于3歲小孩止咳，分別是川貝蒸梨、百合粥、蘿卜蜂蜜飲等。 1. 川貝蒸梨：準(zhǔn)備梨1個、川貝母3克、冰糖適量。將梨去核，把川貝母研成粉末放入梨內(nèi)，再加入適量冰糖，放在碗里隔水蒸30分鐘左右。梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用，川貝母能清熱化痰、潤肺止咳，二者搭配對肺熱咳嗽有較好效果。 2. 百合粥：取百合30克、粳米100克、冰糖適量。先將百合洗凈，與粳米一起加水煮粥，粥成后加入冰糖。百合有潤肺止咳、清心安神的功效，粳米能健脾和胃，此粥適合肺虛久咳的孩子。 3. 蘿卜蜂蜜飲：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。蘿卜能清熱生津、涼血止血、化痰止咳，生姜能散寒、止咳，大棗能調(diào)和諸藥，蜂蜜潤燥止咳，對傷風(fēng)咳嗽有一定療效。 這些食療方可以在一定程度上幫助3歲小孩止咳，但如果孩子咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。