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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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男人提高性能力可從飲食方面入手，但需注意，性能力受多種因素影響，包括心理、生理等。若存在性功能障礙，應及時就醫(yī)。以下是一些有助于提高性能力的食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-22 13:55
1.海鮮類：如牡蠣、蝦等，富含鋅元素，有助于維持生殖系統(tǒng)正常功能。
2.堅果：如核桃、杏仁，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對性功能有一定益處。
3.黑色食物：像黑豆、黑芝麻，能補腎益精。
4.水果：例如香蕉，富含鉀元素，有助于調節(jié)血壓，促進血液循環(huán)。
5.蔬菜：如韭菜，有溫腎助陽的作用。
飲食調整對提高性能力有一定幫助，但不能完全依賴食物。保持良好的生活習慣和心態(tài)同樣重要。
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