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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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綠豆和紅豆一起煮，綜合了兩者的營養(yǎng)成分，對身體有多種好處。食用時需注意適量，如有不適需及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-01-10 20:30
1.營養(yǎng)豐富：兩者富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，為身體提供多種必需營養(yǎng)。
2.清熱解毒：綠豆性涼，具有清熱解毒的作用，適合夏季食用，可緩解燥熱。
3.健脾祛濕：紅豆有健脾祛濕的功效，能改善體內(nèi)濕氣重的情況。
4.促進消化：它們所含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。
5.增強飽腹感：有助于控制食欲，對減肥有一定幫助。
總的來說，綠豆和紅豆一起煮是一種營養(yǎng)且有益的搭配，但應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)適量食用。
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