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2014-01-08 17:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物富含維生素E較多？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素E的食物有植物油、蔬菜、水果、蛋類、奶類等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.植物油：玉米油、花生油、芝麻油等富含維生素E。
2.蔬菜：萵筍葉、卷心菜、菜塞花等含量豐富。
3.水果：柑橘類水果維生素E含量較多。
4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等有一定含量的維生素E。
5.奶類：牛奶、羊奶等也含有維生素E。
合理搭配這些食物，有助于補(bǔ)充維生素E，維持身體健康。
2014-01-08 17:47

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