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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥期間飲食選擇很重要，煮玉米可以吃，但要注意適量，還需考慮搭配、烹飪方式等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-02 19:24
1.熱量：煮玉米熱量相對較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.營養(yǎng)：富含膳食纖維等，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.食用量：過量食用仍可能影響減肥效果，應(yīng)控制量。
4.搭配：要與其他蔬菜、蛋白質(zhì)食物合理搭配。
5.烹飪方式：單純水煮最佳，避免添加過多油脂和糖分。
總之，減肥期間可將煮玉米納入飲食，但要綜合考慮各方面因素，科學(xué)安排。
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就醫(yī)問藥
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