-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊柳 住院醫(yī)師
青島大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院
三級甲等
小兒內(nèi)科
-
熱量較低的水果有草莓、柚子、西瓜、梨、蘋果等。 1.草莓：草莓富含維生素 C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，每 100 克的熱量約為 32 大卡。 2.柚子：其水分充足，富含維生素和礦物質(zhì)，每 100 克熱量約為 42 大卡。 3.西瓜：西瓜的水分含量高，糖分相對較低，每 100 克熱量約為 30 大卡。 4.梨：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，每 100 克熱量約為 50 大卡。 5.蘋果：富含果膠，有助于降低膽固醇，每 100 克熱量約為 53 大卡。 這些水果熱量相對較低，但在食用時也要注意適量，以免攝入過多糖分。同時，結(jié)合均衡的飲食和適量的運動，更有助于保持身體健康。
2024-12-05 17:37
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
