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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含纖維素的食物有很多，適量攝入有助于維持腸道健康。若長期膳食纖維攝入不足，可能導(dǎo)致便秘等問題，必要時需就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-29 13:14
1.蔬菜類：如菠菜、白菜、西蘭花、芹菜、竹筍等，富含大量纖維素。
2.水果類：常見的有蘋果、香蕉、橙子、草莓、火龍果等，是纖維素的良好來源。
3.谷物類：燕麥、糙米、玉米等，含有豐富的膳食纖維。
4.豆類：像紅豆、綠豆、黑豆等，能提供較多的纖維素。
5.薯類：紅薯、紫薯等薯類食物，也是纖維素含量較高的食物。
合理搭配這些富含纖維素的食物，有助于保持身體健康。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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